Acné vulgar

El acne vulgar o conocido también como acné común, es una afección de la piel causada por cambios en la estructura de la piel debido a diversas causas. Estas lesiones de acné también se pueden denominar espinillas, granos o manchas.

Acne vulgaris

El acne vulgaris es mucho más común en la pubertad, debido a los cambios hormonales que predisponen a la persona a sufrir de acné. En realidad, la aparición del acné es considerada normal, ya que se supone que es una respuesta natural del cuerpo a la hormona testosterona.

El acne vulgar suele desaparecer solo con el tiempo, ya que una vez que los cambios hormonales se han estabilizado, la persona ya no tiende a padecer de acné y puede que desaparezca por completo. Sin embargo, aún hay persona que padece de acné por muchos años, incluso en la edad adulta de treinta o cuarenta años.

El acné común se da por la secreción excesiva de aceite por las glandulas sebáceas, las cuales tienden a obstruirse y a formar estos forúnculos. La obstrucción de los poros de la piel hace que la grasa no pueda ser eliminada correctamente, por lo que se acumula bajo los poros bloqueados, además esto crea el ambiente perfecto para la bacteria del acne o propionibacterium.

Como combatir el acné

En esta ocasión voy a explicarles como combatir el acné usando medios naturales y que muchas veces están al alcance de nuestras manos. Muchos de estos métodos son sencillos y quizás quieras ponerlos en práctica para eliminar el acne.

Hidrata tu piel

Hidrata tu piel contra el acne

Independientemente del tipo de piel, siempre se debe hidratar la piel. Si tienes piel grasa o piel seca, una buena forma de como combatir el acne consiste en beber al menos unos 8 a 10 vasos de agua al día, ya que de esta manera podrás eliminar mejor las toxinas que se quedan obstruidas en los poros, los cuales son responsables de la aparición de brotes de acné.

Cambia tu dieta

Dieta contra el acne 

Como ya les mencioné anteriormente en el artículo que hemos titulado “Dieta y Acné”, la dieta juega un papel importante, ya que muchas toxinas que obstruyen los poros son generadas a partir de los alimentos que consumimos a diario.

Reduce el estrés

Reduce el estres

Este es uno de los métodos naturales para eliminar el acne que tiene poca credibilidad, pero que asegura un mayor resultado en caso de que lo pongas en práctica. Son pocas las personas que realmente admitirán que están estresadas, así que la gran mayoría prefiere negar este hecho y por lo tanto no se dan cuenta que algo tan sencillo como reducir el estrés puede ayudar a reducir el acné.

Productos naturales

Productos naturales contra el acne

Existen una serie de productos naturales que pueden usarse para mantener limpios los poros y eliminar las imperfecciones de la piel. Por así mencionarlo, algunos remedios caseros para el acne, como las rodajas de tomate pueden ser útiles, al igual que los lavados hechas con infusiones de té, encontrarás más productos naturales para el acné en otros artículos que ya hemos publicado.

Tratamiento para el acné

En muchas ocasiones tener un conocimiento mínimo nos puede ayudar a encontrar el mejor tratamiento para el acne. En esta ocasión te vamos a enseñar rápidamente cuales son las principales causas del acné y que tratamiento es el que da mejor resultado para cada caso en particular.

tratamiento para el acne

Para comenzar, debes conocer cual es tu tipo de piel. Si tienes la piel grasosa, entonces el mejor tratamiento para el acne será evitar los productos de limpieza, cremas antiacné y cosméticos que contengan aceite, ya que esto retardará la eliminación del acné. Otro punto a tener en cuenta, es que no importa si tienes piel seca o piel grasa, la piel debe ser hidratada a diario. En estos casos se debe elegir una crema hidratante libre de aceite.

Si la causa del acné se debe a un factor hormonal que lo desencadena, entonces debes conocer que estas hormonas ayudan a producir un exceso de grasa en la piel, por lo tanto, el mejor tratamiento para el acné en estos casos será usar productos que ayuden a eliminar la grasa o que al menos la mantengan reducida.

Aunque, si el estrés se convierte en la causa principal de tus problemas de acné, lo mejor que puedes hacer es cambiar la rutina que llevas a diario y aunque no lo creas, esto ayudará a mejorar la apariencia de tu rostro notablemente. Por otro lado, la dieta juega un papel importante dentro de la aparición del acné. No son los productos grasosos los que ocasionan la mayoría de los casos de acné, sino que es el azúcar en exceso lo que conlleva a la aparición del acné, esto ya lo hemos explicado en el artículo Dieta y Acné.

Cuando sea muy difícil encontrar la causa del acné, fíjate en los cosméticos que usas, quizás algún producto de la composición de este ayude a la formación del acné, ya que no todas las personas reaccionan de la misma manera, así que prueba dejando de lado dicho cosmético y trata de ver si hay resultados. Como verás, hay muchas formas de abarcar el problema de acné. El mejor tratamiento para el acne no siempre será eficaz para todas las personas, así que trata de identificar la causa para que puedas enfrentarte al problema de manera correcta.

Remedios caseros para el acné

El acné es una de las afecciones que afecta al 90% de la población en algún momento de sus vidas, por lo que es la afección que más atienden los dermatólogos por la misma razón. Sin embargo, hay muchas cosas que puedes hacer para curar el acné, una de ellas es probar algunos de los remedios caseros para el acne.

Para comenzar, vayamos por lo más básico: La dieta. Si bien muchas personas no están de acuerdo en que la dieta pueda prevenir el acné, si hay algunas evidencias que indican que la dieta puede ayudar a mejorar o empeorar los casos de acné. Uno de los primeros remedios caseros para el acne que te voy a recomendar es incluir en tu dieta una variada selección de vitaminas y nutrientes. Esto por la sencilla razón de que el acné es una infección y por lo tanto, debes suministrar a tu cuerpo de todo lo necesario para combatirla.

Acne: Remedios caseros 

Ahora, vayamos por el segundo de los remedios caseros para el acne que te voy a recomendar: La limpieza. Para eliminar el acné se deben eliminar dos cosas: Las bacterias que causan el acné y la piel muerta que sirve de alimento para estas bacterias. Con esto en mente, nos podemos dar cuenta que el lavado de cara con agentes antibacteriales puede ser de gran ayuda. Puedes usar cualquier producto antibacterial, ya sea jabón, cremas e incluso puedes probar con algunas rodajas de tomate que te ayudarán a tener un efecto similar.

Por último, no te voy a dejar otro remedio casero, pero si te voy a dejar un consejo que te será muy útil. Si ves que el acné no mejora, entonces llegó la hora de visitar a un dermatólogo, ya que esta persona tiene el conocimiento sobre las distintas causas del acné y puede ayudarte a encontrar la mejor cura, ya sea a través de medicamentos o a través de alguno de los remedios caseros para el acné.

Dieta y acné

Muchas personas aún desconocemos que el acné puede ser evitado si cambiamos nuestro estilo de vida. Con solo llevar una dieta saludable que incluya nutrientes específicios que evitan el acné, notaremos un gran cambio en nuestra piel y por fín encontraremos la solución a ese problema tan molesto que creíamos sin solución, sigue leyendo para conocer más acerca de la Dieta y Acné.

Para comenzar, si consumes muchos azúcares, por más que evites las comidas grasosas, padecerás de problemas de acné. Es entonces que te preguntarás ¿Cuál es la razón lógica de lo que acabas de mencionar? Pues, es muy sencillo. El exceso del consumo de azúcar trae como resultado que nuestro organismo empiece a almacenar este exceso de energía consumida. Como muchos sabemos, la primera forma en la que nuestro cuerpo guarda estas reservas es en forma de grasa. Por lo tanto, hay una cantidad mayor de sebo producido que puede ser excretado a través del rostro, la espalda y otras partes del cuerpo en forma de acné. Así que ahora que ya conoces esto, puedes comenzar a hacer un cambio en tu dieta para empezar a ver resultados que pudieren resultar favorables.

Remedios contra el acne

Otro nutriente a considerar y que al contrario de los azúcares, este sí ayuda a evitar la aparición del acné, se trata de la vitamina A. Dentro de este artículo de Dieta y Acné, te enseñaremos que la vitamina A es conocida por ser un nutriente Antiacné natural que puede ser consumido en diversos alimentos. Ten en cuenta que el consumo de esta vitamina no podría ser lo suficiente para desaparecer por completo, pero si puede resultar de gran ayuda para ir poco a poco.